為了防寒防病防霧霾,很多人冬季外出都有戴口罩的習慣。市中醫(yī)院呼吸科主任程繼榮近日提醒,口罩佩戴不當,不僅起不到保護作用,反而會影響健康。
程繼榮指出,市民應該根據自己的面部特征選擇所戴口罩的大小?？谡值拿娣e太小會給病毒留下入侵通道,過大又會影響人的正常呼吸,因此市民應該改變口罩越大越好的觀念。口罩也不是越厚越好,口罩越厚,戴口罩的人就越有憋悶感,長時間會使鼻粘膜變得脆弱,機體抵抗力下降。另外,戴口罩的重點保護對象是鼻子,目的是不讓細菌進入鼻腔,但如果口罩太大,細菌會由臉部與口罩的縫隙進入鼻腔,所以選擇大小厚薄適中的口罩尤為重要。選用口罩也不能只看外觀,更應注意面料和材質。
程繼榮提醒,不管哪種類型的口罩,都要注意衛(wèi)生問題。如果條件具備,口罩每使用4小時應該更換一次,替換下來的口罩要清洗,再進行高溫消毒處理。此外戴口罩時還要注意保持雙手清潔,以免引起病毒交叉感染?？谡智形痣p面用,否則將外層沾染的污物在接觸面部時吸入人體,成為傳染源。切勿把口罩掛在耳朵上,因為細菌會趁機溜進口罩內側,被細菌污染的口罩自然起不到應有的作用。
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